YOGA

"Yogas cittá vritti nirodhara"- Yoga ist das zur Ruhe Kommen der geistigen Wellen, Patanjali Yoga Sutra 1.1-4.
Wenn wir Yoga praktizieren, versuchen wir aus dem ständigen Gedankenkarussell auszusteigen und unseren Geist zu beruhigen. Das wohl einfachste Tool, dass wir haben ist unsere ATMUNG. Sie bringt uns sofort ins Hier und Jetzt und ist jederzeit für uns verfügbar.

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„Yoga kann jeder üben, der atmen kann“ - Ein bekanntes Zitat des berühmten Yogalehrers T.K.S. Krichnamacharya weißt noch einmal darauf hin, dass Yoga für JEDEN zugänglich ist, unabhängig von Geschlecht, Struktur und Alter.

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Der Yogaweg wird gern als 'Aufstieg auf einen Berg' beschrieben. Ein Weg, der nicht ganz leicht ist, sich aber trotzdem lohnt ihn voran zu schreiten. Obwohl jeder seinen eigenen Weg geht, hat jeder das gleiche Ziel: TRANSFORMATION.